Ağrı yaşadığınızda eklem sorunları yaşama olasılığını keşfettiğinizde. Ağrı, sıradan insanların kolayca fark edebileceği yaygın bir semptomdur, ancak eklem hastalıklarının farklı durumlara işaret eden başka birçok belirtisi de vardır. Eklem sağlığı dört boyutta değerlendirilebilir.
Bağlantının rengine bakın
Eklemlerin etrafındaki deri normalde hafif kırışıklıklarla birlikte sarımsı görünmelidir.
Eklem çevresindeki deri kırmızılaşırsa bunun nedeni akut travma, eklem iltihabı veya gut olabilir. Cilt enfeksiyonları, yanıklar veya güneş yanığı gibi diğer durumlar da şişlik, ağrı ve ısının eşlik ettiği lokal kızarıklığa neden olabilir. Eklem çevresindeki cilt mor görünüyorsa, bunun nedeni akut travma veya kan bozukluklarından sonra uzun süreli morarma olabilir.
Eklem çevresindeki cilt soluk görünüyorsa bunun nedeni vazokonstriksiyon, spazmlar veya soğuk havanın neden olduğu yetersiz kan akışı olabilir. Aşırı durumlarda cilt mavimsi bile görünebilir.
Eklem çevresindeki deri renginin yanı sıra yumuşak, pürüzsüz, nemli, hafif kırışıklı ve elastik olmalı, basıldıktan sonra hızla eski haline dönmelidir. Bazı kişilerin eklem çevresinde, özellikle de dirsek ve dizlerde daha koyu bir cilt olabilir ve bu normal kabul edilir. Dirsekler ve dizlerde sıklıkla melanin birikintileri bulunur, bu da kol veya bacak uzatıldığında cildin koyulaşmasına ve büküldüğünde çevredeki cilde benzer görünmesine neden olur. Koyulaşmanın yanı sıra dirsek ve diz çevresindeki deride de belli derecede pürüzlülük olabilir ve bu da normal kabul edilir. Ancak kırışıklıkların kaybolması ya da şişliklerin oluşması eklemlerde ödem ya da şişlik belirtisi olabilir.
Eklemin sesini dinleyin
Normal şartlarda eklemler hareket sırasında ses çıkarmaz. Ancak ses varsa endişelenmenize gerek yok çünkü eklem patlamaları fizyolojik veya patolojik olarak sınıflandırılabilir.
- Fizyolojik eklem patlaması, bir eklemin sabit pozisyondan ani harekete geçişinde ortaya çıkan anlık sesi ifade eder. Genellikle ağrıya neden olmaz veya hareketleri engellemez. Özellikle patlamanın bir kez meydana gelmesi ve sık sık tekrarlanmaması vücuda çok az zarar verir. Fizyolojik eklem çatlaması sıklıkla çömelme sırasında dizlerde, esneme sırasında bel omurgasında, torakal omurgada ve omuz eklemlerinde ve ayrıca hareketler sırasında parmakların interfalangeal eklemlerinde meydana gelir.
- Patolojik eklem patlaması; kaba sinovyum, gevşek eklem kapsülü ve bağlar, tendon hipertrofisi veya tendon kılıfı daralması, menisküs rüptürü veya kıkırdak ayrılmasıyla sonuçlanan eklem yaralanması, hastalıklar veya yapısal değişikliklerden kaynaklanır. Bu rahatsızlıklara sahip hastalar, hareket sırasında doku sürtünmesinden dolayı patlama sesleri duyabilirler. Patolojik eklem patlaması, altta yatan nedenlere bağlı olarak osteojenik, sinovyal, tendonla ilişkili ve diğer tiplere sınıflandırılabilir. Sesler keskin, boğuk veya pürüzlü olabilir, sıklıkla ağrı veya rahatsızlık da eşlik edebilir ve sürekli olarak ortaya çıkabilir.
Eklemin hareketini hissedin
Eklem ağrısı sıklıkla, enfeksiyöz artrit (bakteriyel enfeksiyon gibi), inflamatuar hastalıklar (romatoid artrit gibi), travma (kırık veya çıkık gibi) ve diğer faktörlerle ilişkili olabilen sınırlı bir hareket kabiliyeti durumuna eşlik eder. Omuz sıkışması ve artrit gibi durumlar eklem içinde yapışıklıklara neden olurken, kırık ve çıkıklar da eklem içinde kemik tıkanıklıkları oluşturabilir. Yanıklar ve yaralanmalar eklem kontraktürüne neden olabilir veya eklem hareketsizliğiyle sonuçlanan ağrıya karşı basit bir refleks koruyucu tepki olabilir. Zamanla bu faktörler eklem hareketini kısıtlayabilir.
Eklem çevresindeki tendonlar ve bağlar etkilendiğinde eklem hareketi sırasında zayıflık da ortaya çıkabilir. Örneğin rotator manşet yaralanmaları omuz abduksiyonu ve dış rotasyonda zayıflığa, ön çapraz bağ (ÖÇB) yaralanmaları ise diz eklemi ile çömelmede zayıflığa neden olabilir.
Eklemlerin dokunuşunu hissedin
Eklem dinamiklerinde başka bir anormallik daha vardır ki o da aşırı hipermobilitedir. Bu aslında dirsek hiperekstansiyonu ve diz hiperekstansiyonu gibi kolayca gözden kaçan bir sorundur. Duruşlarına dikkat edenler diz hiperekstansiyonunun ayakta dururken bacak estetiğini etkilediğini fark edebilirler. Görünüm üzerindeki etkisinin yanı sıra, aşırı eklem hiperekstansiyonu aynı zamanda kronik lokal ağrıya, halsizliğe, eklem dengesizliğine ve diğer semptomlara da yol açabilir. Diz eklemi hiperekstansiyonda hareket etmeye devam ederse eklem burkulmaları, bağ yırtıkları, menisküs yaralanmaları ve kırıklar gibi daha ciddi durumlarla kolayca sonuçlanabilir. Eklem hiperekstansiyonu olan hastalar, kötü duruşu derhal düzeltmeli, aşırı eklem hareketlerinden kaçınmalı ve eklem stabilitesini artırmak için egzersiz yoluyla hiperekstansiyonlu eklem çevresindeki kasları güçlendirmelidir.
Anormallikler, ekleme dokunulduğunda dokunma hissi ile de belirlenebilir. Örneğin, dokunulduğunda dalgalanma hissinin olup olmadığı, eklem efüzyonunun varlığına işaret edebilir. Palpasyon sırasında lokal hassasiyet inflamasyon veya travmayı gösterebilir. Yerel cilt sıcaklığındaki değişiklikler, hastalığın akut fazda mı yoksa stabil faza mı girdiğini gösterebilir.
Sıcaklığı hissetmek, hafif titremeleri veya titreşimleri tespit etmek ve diğer duyuları değerlendirmek için avucunuzu veya parmaklarınızı incelenen eklemin üzerine hafifçe yerleştirebilirsiniz. Daha sonra, metakarpofalangeal ve bilek eklemlerinde kayma ve palpasyon hareketleri gerçekleştirerek, hastanın eklemlerindeki herhangi bir hassasiyeti veya diğer anormal duyuları tanımlayabilirsiniz; bu, eklem efüzyonunun ve diğer durumların varlığının belirlenmesine yardımcı olabilir.
HSF Biyoteknoloji Fermente Zerdeçal
Bilimin ilerlemesiyle birlikte insanların gıda anlayışı derinleşiyor, fonksiyonel gıdalardaki doğal ve fermente içeriklerin kullanımı her geçen yıl artıyor ve ürün çeşitliliği de artıyor. HSF Biotech şirketi 10 yılı aşkın bir süredir kendini sağlıklı gıda bileşenlerinin geliştirilmesine ve yenilenmesine adamıştır ve doğal sağlıklı gıda bileşenlerinin önde gelen küresel tedarikçisidir. HSF Biotech, yüksek ürün güvenliği ve istikrarı sağlayan cGMP, ISO22000, ISO9001 ve HALAL gibi çeşitli gıda güvenliği sertifikalarını almıştır. HSF Biotech, ürün kalitesini sağlarken aynı zamanda ürün yeniliği ve yükseltmelerine de odaklanmaktadır.
HSF Biotech'in ortak sağlık bileşeni olan fermente zerdeçalın tanıtımıkemik ve eklem sağlığı endüstrisi için yeni fikirler ve yönler sağlayarak eklem bakım ürünlerinin geliştirilmesinde yurt içinde ve yurt dışında tanınmış beslenme ve sağlık şirketleri tarafından yaygın olarak uygulanmaktadır. Fermente ekstraktların bir müdahale yöntemi olarak hizmet ederek gelecekte insan sağlığına daha fazla umut getireceği öngörülebilir.
ÜCRETSİZ NUMUNE almak istiyorsanız lütfen uzmanlarımızla iletişime geçin:sales@healthfulbio.com.