DHADokosaheksaenoik asit anlamına gelen , beyin gelişimi ve işlevi için çok önemli olan bir tür omega-3 yağ asididir. Yüksek konsantrasyonlarda balık yağı ve alglerde bulunur.
DHA'nın vücuttaki birincil işlevi, özellikle çocuklarda ve yaşlı erişkinlerde bilişsel işlevi desteklemektir. Çalışmalar, DHA'nın beyin gelişiminde, özellikle nöral membranların ve sinapsların oluşumunda ve korunmasında önemli bir rol oynadığını göstermiştir. Ek olarak, DHA'nın bağışıklık sistemi işlevini destekleyebilen ve kronik hastalık riskini azaltabilen anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinmektedir.
Bebekler için DHA, beyin ve merkezi sinir sisteminin gelişimi için özellikle önemlidir. Anne sütü doğal olarak yüksek düzeyde DHA içerir, bu nedenle yeni doğanlar için emzirme önerilir. Emzirilmeyen bebekler için alternatif olarak DHA ile zenginleştirilmiş bebek maması mevcuttur.
Çocuklar ve yetişkinler ayrıca somon, ton balığı ve sardalye gibi yağlı balıklar gibi DHA açısından zengin gıdaların yanı sıra belirli kabuklu yemiş ve tohumları tüketmekten de yararlanabilirler.
DHA'yı nasıl seçebiliriz?
Bir DHA ürünü seçmeye gelince, güvenliği ve etkinliği sağlamak için dikkate alınması gereken birkaç faktör vardır. Bir DHA takviyesi seçerken akılda tutulması gereken bazı önemli noktalar şunlardır:
- Saflık: Saf olduğundan ve kirletici maddeler içermediğinden emin olmak için zorlu testlerden geçmiş bir ürün seçmek önemlidir. Saflık ve etki açısından üçüncü taraf bir laboratuvar tarafından bağımsız olarak test edilmiş bir ürün arayın.
- Kaynak: DHA, algler, kril ve balık yağı gibi çeşitli kaynaklardan elde edilebilir. Alg bazlı DHA en güvenli ve en sürdürülebilir kaynak olarak kabul edilirken, balık yağı kaynaklı DHA en yaygın kullanılan formdur. DHA'sını sürdürülebilir ve sorumlu bir şekilde sağlayan bir ürün seçin.
- Doz: Tavsiye edilen günlük DHA alımı yaşa, cinsiyete ve sağlık durumuna göre değişir. Özel ihtiyaçlarınız için uygun dozu belirlemek için sağlık uzmanınıza danışın.
- Marka itibarı: Kalite ve güvenlik konusunda iyi bir üne sahip bir ek marka arayın. İyi bir geçmiş performansa sahip olduklarından emin olmak için şirketi araştırın ve çevrimiçi incelemeleri okuyun.
- Fiyat: Maliyet kesinlikle bir faktör olsa da saflık, kaynak, dozaj ve marka itibarı açısından ihtiyaçlarınızı karşılayan bir ürün seçmek önemlidir. Daha düşük bir fiyat için kaliteden ödün vermeyin.
HSF Biotech Fermtek™ Yosun bazlı DHA
Fermente DHA ürünleri, birçok faydası ve avantajı nedeniyle son yıllarda popülerlik kazanmıştır. Alg bazlı DHAdır-dirdoğal sağlık takviyeleri konusunda uzmanlaşmış güvenilir ve saygın bir marka tarafından üretilmiştir. Ürünleri, yüksek kaliteli bileşenleri ve titiz kalite standartları ile bilinir.
HSF BiyoteknolojiFermtek™Alg bazlı DHA, fermantasyon teknolojisine dayalıdır, tek hücreli algler kullanılarak bir tür mikrobiyal yağ yetiştirilir ve daha sonra, kapalı bir tank fermantasyon işlemiyle ekstrakte edilir ve rafine edilir. Sağlıklı bir bitkisel yağ olan alg yağı, balık yağı ürünlerinin yerini almak için mükemmel bir çözümdür. İşlem sırasında, yüksek kaliteli, tutarlı performans sağlamak için gerilim izlenir.
FaydasınaFermtek™Alg bazlı DHA
- Artan Emilim: Fermente DHA yağ tozu vücut tarafından kolayca emilir, bu da onu DHA alımınızı artırmanın etkili bir yolu haline getirir.
- Ağızda Balık Tadı Yok: Geleneksel balık yağı takviyelerinin aksine, fermente DHA yağı tozu ağızda balıksı bir tada sahip değildir.
- Sürdürülebilir: Fermente DHA yağı tozu, okyanusun kaynaklarını tüketebilen geleneksel balık yağı takviyelerine sürdürülebilir bir alternatiftir.
- Vegan ve Vejetaryen Dostu: Fermente DHA yağ tozu, diyetlerinde yeterince DHA almakta sorun yaşayan veganlar ve vejeteryanlar için harika bir seçenektir.
Bu fermente edilmiş DHA suşu, bir besin takviyesi ve yiyecek ve içecek ürünlerinde fonksiyonel bir bileşen olarak dahil olmak üzere çok çeşitli kullanımlar için uygundur. Çok yönlülüğü ve etkililiği, onu genel sağlık ve sıhhati desteklemek için yüksek kaliteli bir DHA kaynağı arayan üreticiler ve benzer tüketiciler için popüler bir seçim haline getiriyor.
Doğal sağlık takviyeleri söz konusu olduğunda güvenli ve güvenilir bir tedarikçi ile çalışmak çok önemlidir. Tedarikçimiz yalnızca en kaliteli malzemeleri tedarik eder ve ürünlerinin saflığını ve güvenliğini sağlamak için katı üretim süreçlerini takip eder. Ayrıca ürünlerinin etkinliğini ve saflığını doğrulamak için üçüncü taraf test laboratuvarlarıyla işbirliği yaparlar.
DHA için Günlük Önerilen Alım Miktarı
Bebekler için önerilen günlük DHA alımı, yaşa ve kiloya bağlı olarak 50 ila 100 mg arasında değişir. Öte yandan yetişkinler, günlük en az 250-500 mg DHA almayı hedeflemelidir.
Bebekler için takviye, güçlendirilmiş formül, anne sütü veya DHA ile güçlendirilmiş bebek maması yoluyla yapılabilir. Emziren anneler, anne sütlerindeki seviyeleri artırmak için kendileri de DHA takviyesi almayı seçebilirler.
Yetişkinler için DHA, balık yağı takviyelerinde veya somon, ton balığı, uskumru ve sardalye gibi yiyeceklerde bulunabilir. Vejetaryenler, DHA'yı deniz yosunu, algler ve bu kaynaklardan yapılan takviyelerde bulabilirler.
DHA ve Bebek Zeka Gelişimi
Kansas Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından yürütülen bir araştırma, DHA ile zenginleştirilmiş formül verilen bebeklerin, standart formül verilenlere kıyasla önemli bilişsel gelişmeler gösterdiğini buldu. Çalışma, bebekleri altı aylık bir süre boyunca takip etti ve standart testler kullanarak bilişsel gelişimlerini değerlendirdi. DHA ile zenginleştirilmiş formül verilen bebekler, gelişmiş dikkat, hafıza ve problem çözme yetenekleri dahil olmak üzere gelişmiş bilişsel beceriler gösterdi.
American Journal of Clinical Nutrition'da yayınlanan bir başka çalışma, hamilelik sırasında anne DHA tüketiminin bebek zeka gelişimi ile pozitif ilişkili olduğunu buldu. Çalışma, hamile kadınları ve bebeklerini beş yıllık bir süre boyunca, iki ve beş yaşlarında uygulanan bilişsel değerlendirmelerle takip etti. Sonuçlar, hamilelik sırasında daha yüksek anne DHA alımının, çocuklarında daha yüksek IQ puanları ile ilişkili olduğunu gösterdi.
Özetlemek gerekirse, günümüz tüketicileri sağlıkla ilgili anne ve bebek ürünlerinin kaynağına ve güvenliğine daha fazla önem vermektedir. Doğal kaynak, tüketicilerin tedbiri elden bırakmasına ve kolaylıkla alışveriş yapmasına olanak tanıyan güvenlik sağlar. HSF Biotech Company, güçlü bir araştırma ve geliştirme ekibine ve ürün kalite kontrol önlemlerine dayanarak dünyanın dört bir yanından yüksek kaliteli hammaddeler tedarik etmeye ve böylece marka tüccarlarına daha güvenli ve sağlıklı çözümler sunmaya kendini adamıştır.
Referanslar:
Dünya Sağlık Örgütü. (2018). Omega-3 yağ asitleri. Alınanhttps://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/omega-3-yağ asitleri
Amerikan kalp derneği. (2021). Balık ve Omega-3 Yağ Asitleri. Alınanhttps://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/fish-and-omega-3-yağ asitleri
İngiliz Beslenme Vakfı. (2019). Omega-3 yağlar. Alınanhttps://www.nutrition.org.uk/nutritionscience/nutrients-food-and-ingredients/fat-and-oils/omega-3-fats.html
Birch, EE, Garfield, S., Hoffman, DR, Uauy, R., & Birch, DG (2000). Uzun zincirli çoklu doymamış yağ asitlerinin erken beslenme tedariki ve term bebeklerde zihinsel gelişim üzerine randomize kontrollü bir çalışma. Gelişim tıbbı ve çocuk nörolojisi, 42(3), 174-181.
Helland, IB, Smith, L., Saarem, K., Saugstad, OD ve Drevon, CA (2003). Hamilelik ve emzirme döneminde çok uzun zincirli n-3 yağ asitleri ile anne takviyesi, 4 yaşındaki çocukların IQ'sunu artırır. American Journal of Clinical Nutrition, 77(4), 1-6.
ÜCRETSİZ ÖRNEK almak istiyorsanız, lütfen şu adresten uzmanlarımızla iletişime geçin:sales@healthfulbio.com.