BCAAoruç sırasında anti-katabolizma olarak hareket etme yeteneğine sahiptir, çünkü insülinojenik amino asitlerdir ve insülin kas katabolizmasını güçlü bir şekilde inhibe eden bir hormondur.
Bu nedenle, BCAA'yı aldığınızda, plazma insülin biraz artsa bile, kasların ve diğer dokuların proteolizini azaltarak karaciğerdeki glukogenezleri bastırmak mümkündür.
Bu nedenle, BCAA takviyesi, iskelet kaslarının uzun süreli oruç dönemlerinde (8 saatlik uyku gibi) enerji kaynağı olarak amino asit kullanmasını önleyebilir. Ek olarak, vücut gerekli besinlere sahip olduğunda, insülin yüksek sentetik özelliklere sahip bir hormondur.
İnsülin, esansiyel amino asitleri doğrudan hücreler arasındaki amino asit havuzundan elde ederek kas protein sentezini artırabilir. Bu nedenle insülin seviyeleri arttığında, vücuttaki BCAA miktarını artırmak kas proteininin sentezini hızlandırabilir.
