TümEaaemilim sonrası durumda kas protein sentezi için kullanılan öncüller kas proteini parçalanmasından elde edilir. Normal emilim sonrası insanlarda kas proteini ayrışma oranının kas protein sentezi oranını yaklaşık% 30 aştığı bildirilmiştir.
Sadece BCAA kullanmak (yani, diğer EA'ları kullanmadan), EAA'nın protein parçalanmasından protein sentezine geri dönüşüm verimliliğini artırarak, plazmaya salınmak veya oksitlenmek yerine, emilim sonrası kasın protein sentezini artırabilir.
Bunun nedeni, 9 EAA'nın (ve 11 NEAA'nın) kas proteini üretmesi gerektiği ve EAA'nın vücutta üretilememesidir.
Tıpkı BCAA gibi sadece 3 EAA tüketilirse, protein parçalanması kalan tek EAA kaynağıdır ve kalan EAA kas protein sentezinin habercisidir.
Bu nedenle, sadece BCAA-in bu durumda tüketerek anabolik bir durum üretmek teorik olarak imkansızdır, kas proteininin sentezi kas proteininin parçalanmasını aşar.
BCAA tüketiminin EAA'nın kas proteini parçalanmasından kas protein sentezine kadar geri dönüşüm verimliliğini% 50 artırabileceğine dair cömert bir varsayım yapılırsa, bu kas protein sentezi oranında% 15'lik bir artışa dönüşecektir. Ek olarak, kastan plazmaya Salınan EAA'da% 50 azalma, plazma ve hücrelerdeki ücretsiz EAA havuzunu da azaltacaktır.
Dolaşım verimliliğinde% 50'lik bir artış yaklaşık makul bir maksimum olduğundan, bu kas protein sentezinin maksimum stimülasyonunun% 15'i geçemeyeceği anlamına gelir; Bu, kasın kısmi sentez oranının bazal durumda yaklaşık% 0.050 / s'den% 0.057' ye yükselmesine eşdeğerdir/ h ve bu proteinin kısmi sentez oranındaki (FSR) farkın doğru bir şekilde ölçülmesi zordur.
