1. Protein bozulmasını ve kas kaybını önleyin
Bcaaprotein ayrışmasını ve kas kaybını önlemeye yardımcı olan çok iyi bir ayrışma önleyici etkiye sahiptir. Protein sentezi oranı azalırsa ve protein ayrışması artarsa, tıpkı yenilen proteinin sindirildiği ve emildiği gibi, protein basit, bozulmaz bir proteine hidrolize edilir. Peptitler ve amino asitler gibi çözünür maddeler, aksi takdirde kas kaybetme riski vardır. Tenis fiziksel eğitimi veya tenis oyunundan sonra, BCAA ile takviye protein bozulmasını ve kas kaybını etkili bir şekilde önleyebilir ve vücudu besleyebilir.
2. Yorgunluğu giderin ve iyileşmeye yardımcı olun
Aşırı yorgunluk, sporda yaygın bir fenomen olan yaralanmalara yol açar. Bazı insanlar ince, kas gücünde zayıf, zayıf veya dengesizdir, bu nedenle aşırı yorgun olduktan sonra kas ağrısına, zorlanmaya ve hatta yırtılmaya eğilimlidirler; bazı insanlar zayıf vücut, zayıf sinir sistemi ile doğar ve aşırı yorgunluğa eğilimlidir. Uykusuzluk, konsantrasyon kaybı vb.
Antrenman ve yarışmadan sonra iyileşme özellikle önemlidir. BCAA yüksek derecede fonksiyonel iyileşmeye sahip olduğundan, egzersizden hemen sonra veya egzersizden sonra öğünlerle takviye kortizol azaltabilir ve kaslardaki dallı zincir amino asitlerinin seviyesini hızla geri yükleyebilir. Yorgunluğu gidermenin ve iyileşmeye yardımcı etmenin etkisi çok önemlidir.
3. Yerinde istikrarlı performans
Enerji takviyesi vücuttaki kan şekerinin dalgalanması ile harika bir ilişkiye sahiptir. Diyetiniz top oynarken vücudunuzun kan şekerini büyük ölçüde dalgalandırıyorsa, spor performansınız kötü olacaktır. En doğrudan fenomen dikkatsizliktir, odaklanmayı kaybetmesi kolaydır. Konsantrasyonun herhangi bir sporun performansı için çok önemli olduğunu biliyoruz. Oyun sırasında uygun miktarda BCAA eklerseniz, beyninizi daha uyanık bir durumda tutabilirsiniz.