Göz sağlığı, özellikle yaşlandıkça ve çeşitli göz rahatsızlıklarına karşı daha duyarlı hale geldikçe herkes için çok önemlidir. Yaygın olarak ortaya çıkan sorunlardan biri, ele alınması önemli olan "yüzen uçuşlar"dır. Ayrıca gıda ve göz sağlığı arasındaki ilişki de büyük önem taşıyan bir konudur.
Floaters Nedir?
Bazı insanlar ara sıra gözlerinin önünde süzülen siyah gölgeler görebilirler; biz buna genellikle "uçan cisimler" adını veriyoruz. Bu bir göz rahatsızlığıdır ancak "uçan cisimler" tam olarak nedir? Uçuşan cisimlerin resmi tıbbi adını bilmiyor olabilirsiniz ancak bazen görüş alanınızda uçuşan siyah gölgeleri fark edebilirsiniz. Vitreus opasiteleri olarak da bilinen yüzen cisimler lekeler, şeritler veya örümcek ağları şeklinde görünebilir ve görünümleri görsel bir yanılsama değil, gerçek bir görsel olgudur.
Nereden geldiklerini anlamak için göz anatomisi hakkında biraz bilgi sahibi olmak gerekir. Gözümüzün önünde, arkasında gözbebeği (gözün ortasındaki siyah kısım) ve iris (gözbebeğinin etrafındaki renkli halka) bulunan kornea bulunur. Aralarında sulu bir sıvı bulunur. Gözün arkasındaki fotoreseptör hücrelerinden oluşan tabakaya retina denir. Retinadaki nöronlar ışıkla uyarıldığında görsel bilgiyi optik sinir yoluyla beyne gönderir. Mercek ile retina arasındaki sıvıya vitreus mizahı veya kısaca vitreus adı verilir.
Normal şartlarda camsı mizah berrak, şeffaf ve renksizdir. Çoğunlukla sıvı ve az miktarda jel benzeri maddeden oluşur. Doğumdan ölüme kadar vitreus mizahı yenilenme veya yenilenme sürecinden geçmez. Bu, kan veya diğer hücreler gibi yabancı maddelerin vitreus mizahına girmesi durumunda orada kalacağı anlamına gelir. Gözde kalan bu küçük parçacıklar, ışığın gözden geçişini engelleyebilir ve retina üzerinde küçük gölgeler oluşturabilir. Eğer bu gölgeler görüş alanımızda beliriyorsa, buna genellikle "yüzen cisimler" dediğimiz şeydir.
Yaşlandıkça gözdeki jel benzeri maddelerin bir kısmı doğal olarak bozulur ve hareket etmeye başlar. Bu gerçekleştiğinde, camsı mizahta dağılan katı parçacıklar birikebilir ve retinaya yansıtılan küçük gölgeler oluşturabilir, böylece görüşümüz boyunca uçuyormuş gibi görünen "yüzen cisimler" haline gelebilirler.
Uçuşan cisimler olgusu oldukça yaygındır. İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre optometristler ayda ortalama 14 uçuşan hastayla karşılaşıyor. Başka bir çalışmada uçuşan cisimlerin yaygınlığını değerlendirmek için bir akıllı telefon uygulaması kullanıldı. 603 Android akıllı telefon kullanıcısı arasında, yaklaşık 446 kişi (veya %74'ü) uçuşan cisimlere sahip olduğunu bildirdi, ancak bunların yalnızca yaklaşık üçte biri uçuşan cisimlerin görmeleri üzerinde zararlı bir etkisi olduğunu iddia etti.
Çoğu kişi yavaş yavaş bu duruma uyum sağladığından, bazı kişilerin uçuşan cisimleri zamanla kaybolabilir. Çoğu araştırmacı, bir göz rahatsızlığı olan uçuşan cisimlerin çoğunlukla iyi huylu olduğuna inanmaktadır.
Bununla birlikte, bazı kişiler için uçuşan cisimler ciddi sıkıntıya ve zarara neden olabilir ve hatta gelecekte ciddi göz rahatsızlıklarının gelişmesinin habercisi bile olabilir. Örneğin, yaşlı bireylerde ani ve şiddetli uçuşmalar potansiyel olarak vitreusun retinadan ayrıldığı arka vitreus dekolmanını (PVD) tetikleyebilir. PVD retina yırtılmalarına ve sonuçta körlüğe yol açabilir. Basit bir internet araştırması, güvenilmez yoga terapilerinden görünüşte makul invaziv cerrahi yöntemlere kadar uçuşan cisimler için çok sayıda iddia edilen tedaviyi ortaya çıkarır. Özellikle endişe verici olan, görünüşte makul olan bazı tedavi yaklaşımlarının ABD Gıda ve İlaç İdaresi'nden (FDA) destek veya onay almamış olmasıdır.
Bu tür yöntemlerden biri, yüzen cisimleri tedavi etmek için oftalmik cerrahide yaygın bir araç olan itriyum-alüminyum-garnet (YAG) lazerlerinin kullanılmasıdır. Uçuşan cisimlerin neden olduğu görme bozukluğu olan birçok hasta için yaygın olarak kabul edilen tedavi, vitrektomi adı verilen, vitreus mizahının çıkarıldığı ve yerine salin solüsyonu konulan bir ameliyattır. Bununla birlikte, vitrektominin kendisiyle ilişkili, retina yırtıkları ve katarakt dahil olmak üzere önemli riskler nedeniyle, uçuşan cisimlerin görme işlevini ciddi şekilde bozduğu durumlarda genellikle son çare olarak kabul edilir.
Uçuşan bireylerin çoğunluğu için genellikle ihtiyaç duyulan şey, uygun göz bakımı uygulamaları konusunda yaygın eğitimdir.
Yiyecekler görmeyi iyileştirebilir mi?
Araştırmalar, bazı temel besin maddelerinin yetişkinlerin gözlerini en yaygın körlük nedenlerinden koruyabileceğini öne sürüyor. Peki bu besinler aynı zamanda görmeyi de iyileştirebilir mi? Bazı çalışmalar, gözlere 90 gün boyunca besin takviyesi yapıldıktan sonra görmede gözle görülür bir iyileşme olduğunu göstermiştir.
Peki göz sağlığını destekleyen besinler nelerdir? Gözlerimizin özellikle hangi besinlere ihtiyacı var?
- Lutein, gözlerin zararlı ışık hasarından korunmasına yardımcı olur. Lutein, gözün makulası için doğal bir "güneş koruyucu" görevi görür. Birçok meyve ve sebze, yumurta sarısı, mısır ve yeşil yapraklı sebzelerde yüksek miktarda bulunan lutein içerir.
- Zeaksantin, luteine benzer etkiye sahiptir ve birçok meyve ve sebzede bulunur. Goji meyveleri özellikle zeaksantin açısından zengindir ve biber, mısır ve yeşil yapraklı sebzeler de iyi bir zeaksantin kaynağıdır.
- Vücut, beta-karoten'i, gözlerin korunmasında önemli bir rol oynayan A vitaminine dönüştürebilir. Beta-karoten havuçta, yeşil yapraklı sebzelerde, mangoda, tatlı patateste ve diğer birçok meyve ve sebzede bulunur.
- E vitamini gözleri hasardan koruyabilir ve bazı çalışmalar katarakt oluşumunu geciktirebileceğini bulmuştur. Pek çok gıda E vitamini içerir ancak en zengin E vitamini kaynakları soya fasulyesi yağı, mısır yağı ve zeytinyağı gibi bitkisel yağlardan gelir. Diğer bol miktarda E vitamini kaynakları arasında kabuklu yemişler ve tohumlar bulunur.
- Astaksantin damar sağlığını geliştirebilir ve katarakt ve makula dejenerasyonu riskini azaltabilir. Zengin Astaksantin kaynakları arasında portakal, kırmızı biber, yeşil biber, çilek, brokoli ve patates bulunur.
Dengeli bir beslenmeyi sürdürmek zorsa gözlerin zengin besinler almasına ve göz korumasına ulaşmasına yardımcı olacak diğer besin takviyelerini deneyebilirsiniz.
HSF Biyoteknoloji Göz Bakımı Hammaddeleri
HSF Biotech Company, Lutein gibi çeşitli göz bakımı hammaddelerinin üretiminde uzmanlaşmıştır.Zeaksantin, beta karoten,Tokoferol (E Vitamini)ve Astaksantin göz sağlığını geliştirmek için tasarlanmış ve çeşitli ürünlerde yaygın olarak uygulanabilmektedir. Farklı spesifikasyonların mevcut olduğu bu ham maddeler, istenen göz koruma etkilerini etkili bir şekilde elde edecek şekilde formüle edilmiştir.
HSF Şirketi tarafından üretilen göz bakımı hammaddeleri, güvenliklerini, etkinliklerini ve farklı uygulamalarla uyumluluklarını sağlamak için sıkı kalite kontrol önlemlerine tabi tutulur. Bu malzemeler, göz sağlığının korunmasına ve geliştirilmesine katkıda bulunan benzersiz özellikleri nedeniyle özenle seçilmiştir.
HSF'nin göz bakımı ham maddeleri, göz damlaları, kontakt lens solüsyonları, cilt bakım ürünleri ve diyet takviyeleri dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere geniş bir ürün yelpazesine dahil edilebilir. Bu malzemelerin çok yönlülüğü, kuruluk, yorgunluk, iltihaplanma ve oksidatif stres gibi gözle ilgili çeşitli endişeleri gidermelerine olanak tanır.
HSF Biotch Şirketi'nin teklifleri Lutein, Zeaksantin, beta-karoten, Tokoferol (E Vitamini) ve AstaksantinÇeşitli ürünlere yaygın olarak uygulanabilen, farklı özelliklere sahip kapsamlı bir göz bakımı hammaddeleri yelpazesi. Bu malzemeler etkili göz koruması sağlamak ve genel göz sağlığını geliştirmek için özel olarak formüle edilmiştir. HSF'nin kalite ve yeniliğe olan bağlılığı sayesinde, göz sağlığına öncelik veren yüksek kaliteli ürünler yaratmak isteyen üreticiler, göz bakımı hammaddelerine güveniyor.